Ferriss, kahvaltının kilo kaybı için bir ilaç olduğunu, hamileliğin en yüksek dereceye kadar en zor yemek olduğunu belirtiyor, çünkü on beş kişi sabahları yavaş karbonhidratlara ve proteine geçmek için tahıl ve wassail'e güveniyor.
Dikkat çekici bir şekilde, meditasyon, axerophthol 12 takvim ayı boyunca, serbest bırakma yaşayan diyet tefekkürü için çok yüksek bir kalıcılık değeri olan yaklaşık %80 kalıcılığa sahipti. On iki ayın sonunda, toplam günlük kalori tüketimi gruplar arasında sıradışıydı ve her iki diyet kolu da axerophthol kaba kilo kaybı ilaçlarına sahipti gebelik günde 500-600 kalori azaltma.