Уситните бјелањке и помијешајте их са анти-офталмичким фактором ставите од туњевине морате нешто упарити састојке сол користите му-масни јогурт или мајонез иако се радије не извештава о правилима исхране туне можете користити мајонез са мало масноће само за Дејеунер и побрините се да број један кашика је довољно зачините салату и помешајте је док сви састојци не буду добро обучени уз конзумирање угљених хидрата ујутро есцулентум салата туна дијета дан 4
Стога не чуди да је сврха ове дијете да једе угљене хидрате ујутро губитак тежине се враћа на анти-офталмички фактор начин исхране који је тачније у складу са начином на који је људско тело генетски успешно - не нужно савремени избор исхране који налазимо данас.