Ir pierādīts, ka MAD ir labāk panesams nekā klasiskā KD vienkārši dažas normālas blakusparādības personīgās sekas tik daudz kā GI sūdzības dislipidēmija un svars sarkans ar ziņots Zare et atomu skaits 13 2017 labvēlīga personiskā iedarbība veikt tāpat ir Vairogdziedzera atbalsts diēta ziņots šāds atomu skaits 3 garastāvokļa uzlabošana Carrette et al 2008
Kad jūs nododat savu radniecību ar cietu pārtiku -un jūsu viedoklis par barošanu-veselīgas izvēles izdarīšana kļūst automātiska, saka Makiko Sano, jaunās pavārgrāmatas "veselīga japāņu ēdiena gatavošana: vienkāršas receptes ilgam mūžam" rakstnieks Shoku-Iku ceļš. Rezervē viņa apraksta, kā Shoku Iku" veselā saprāta " principi (Japāņu koncepcija par cietās pārtikas sagatavošanu un apvienošanu ) ir vairogdziedzera atbalsta diētas spēks, lai Jūs aktivizētu caur un caur uzturu.