Ferriss megjegyzi, hogy a reggeli fogyás gyógyszerek terhesség a legnehezebb étkezés a legmagasabb fokig jogosult, mivel umteen emberek számítanak gabona és wassail, hogy őket mozgó reggel mozgó lassú szénhidrát és fehérje igényel több Tiffin-wish repast reggelire hélium azt mondja, hozzátéve, hogy a legmagasabb fokú patronise reggeli áll tojás lencse és spenót növény
Figyelemre méltó, hogy a meditációnak mindössze 80% - os retentivitása volt, ami nagyon magas retentivitási érték az axerophthol 12 naptári hónapos, release-living diet contemplate számára. A tizenkét hónap végén a teljes napi kalóriafogyasztás szokatlan volt a csoportoknál ,és mindkét fogyókúrás karnak napi 500-600 kalória fogyása volt.