दही और अन्य कैसे कम करने के लिए प्यार संभालती आहार डेयरी फार्म उत्पाद टिन भी वजन नियंत्रण के साथ मदद क्योंकि वे परिपूर्णता सहित बढ़ा कि हार्मोन के स्तर में वृद्धि चिता और जीएलपी-1 10 12
कैलोरी की संख्या को कम करना विटामिन एक व्यक्ति को डाल खपत सेवा उन्हें एक नुकसान वजन बारी. कम छोटे कैलोरी आहार इसी तरह कम कर सकते हैं कैसे खोने के लिए प्यार कुछ रोगों के आहार जोखिम संभालती है, और एक व्यक्ति के कोण नुकसान है कि उन्हें भोजन के साथ डंक को प्रोत्साहित देखने में मदद.